Cara Menyusun Anggaran Bulanan yang Realistis untuk Keluarga

Studi terbaru menemukan durasi jalan kaki cepat yang bisa membantu membakar lemak perut. Berapa lama durasinya?

Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)

Penelitian terbaru USC mengungkap paradoks aktivitas fisik: olahraga waktu luang turunkan risiko demensia, namun kerja fisik berat justru meningkatkannya.