Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Bagi sebagian orang, menunjukkan perasaan terasa lebih mudah dilakukan melalui perhatian kecil dan tindakan nyata.

Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejaksaan Agung (Kejagung) Anang Supriatna. (Liputan6.com/Nanda Perdana Putra)

Berenang terbukti meningkatkan memori, fungsi kognitif, dan suasana hati melalui neurogenesis dan pelepasan protein BDNF yang memperbaiki sel otak.